地瓜、豆漿都不合格!推薦腸躁症患者的5種好食物

腸胃是人體重要的消化器官,對很多腸胃不好的患者來說,每天的「食生活」也變成一個最大的問題。其實有很多坊間推薦對…

4大重點預防!不讓幽門螺旋桿菌傷害你的胃

「幽門桿菌憑什麼那麼囂張!」4大重點預防!不讓幽門螺旋桿菌傷害你的胃 當胃黏膜受損,得到胃癌的機率是一般人的1…

提升排便力!和身體廢物說再見

便秘是許多現代人的煩惱,台灣營養基金會曾調查發現全台灣30到49歲的上班族中,有47.2%的上班族受便秘所苦。…

長期胃食道逆流當心癌變!從早到晚10招緩解、預防

胃食道逆流的患者,大概佔日常門診病人的70-80%,但是在民國90年左右比較早期的台灣流行病學報告顯示,胃食道…

大腸癌就在身邊發生?給近親罹癌者的健檢建議!

最近有粉絲私訊問我,他的叔叔很年輕就得大腸癌過世了,他最近有點便祕,需不需要照大腸鏡?其實關心類似問題的人還不…

清涼氣泡水讓你胃食道逆流!夏天喝這才顧胃

天氣熱總想要清涼消暑,近期除了檸檬水,氣泡水更掀起熱潮,但是這些夏季清涼飲料卻潛藏傷胃危機,一個不小心就會加重胃脹氣、胃潰瘍、胃食道逆流;其實只要稍微改變喝法,或是改喝自製的多酚蘋果茶,就可以輕鬆消暑,不傷胃更顧胃喔!

5大重點,教你吃對益生菌

我們的肚子裡超過百兆的腸道菌,可以說與我們共生的細菌中,很大一部分活在腸道,而腸道好菌與壞菌的平衡對我們的健康…